생활 전반, 내돈 내산/생활 4

허리 디스크 환자 입장에서 총정리 (추간판탈출)

총 4년중 초반 3년은 매년 한번씩 크게 아파서 시술을 받았다. 중간에 다 좋아진줄 알고 야근하고 무리하다가 1년에 한번 꼴로 바닥에 고양이 자세로 움직이지 못하고 가만히 있어야 했던적도 있었다. 아마 겪어본 사람은 무슨 말인지 와닿을거다. 남들은 이해 못할 내용 하나 말하자면, 3번째 시술은 기침한번 했다가 허리가 꺾여 다시 피지 못해 받았다. 기침도 걱정인 사람들이 디스크 환자다. 최근 2년동안 조심하면서 잘 넘기고 있는데, 약을 복용을 잘하는것도 중요하다는걸 알게됐다. 위의 약은 현재까지 만 4년동안 먹고 있는 진통제 처방이다. 강도의 차이는 있었지만, 거의 저 틀을 유지하고 있다. 1. 통증정도에 따른 약에대한 몸의 반응 알고보면 당연한 얘기다. 많이 아프면 더 쎈약을 먹어도 정신이 말짱하고, 증..

세면대 하수구 교체하기 남편혼자 가능!

아래 영상은 내가 보고 따라한 영상 총 3가지 준비물이 필요하다. 1. 손바닥만한 ‘와이드’ 몽키스패너와 (조건: 입이 크게 벌어지고 길이가 짧은 공구) 2. 자동 팝업 3. 자라바 관설치법은 영상과 같이 간단하다. 그런데, 해체가 좀 애매할때가 있다. 자바라 파이프는 빠지는데, 팝업이 안빠지는 금속재질이고 눈을 씻고 찾아봐도 세면대 아랫면에 육각 볼트가 안보일때 TIP. 내 경우에 손을 더듬더듬 찾아봤더니 나중에 팝업 육각 볼트를 조일 부분에 고무패킹만 박혀 있는 경우가 있다. 손으로 잘 끌어내리면 된다. 구입은 영상하단에 링크가서 똑같이 구입했다. 이제 비용을 보자. 참고로 구매는 쿠팡에서 했고, 링크는 영상 하단에 있다. 배송비 제외하고 23,000원 정도 이거 사람부르면 5만원 넘는다. 교체하는데..